¿Que Es El Masaje?
El masaje es la manipulación sistemática de los tejidos blandos del cuerpo, fundamentalmente los músculos, cuyo objeto es beneficiar a los sistemas nervioso, muscular y circulatorio.
Esta manipulación suele llevarse a cabo con las manos, aunque en algunos tipos de masaje se emplean antebrazos, codos, rodillas y pies; a veces incluso presiones y flexiones con la ayuda de todo o parte del cuerpo o de su peso.
Es posible que el masaje sea el método más antiguo para el tratamiento de las dolencias humanas.
El masaje hace parte de la medicina en la especialidad de medicina manual, a lo largo de la historia ha mantenido su autonomía en la mejora de la salud.
Los antiguos sumerios se aplicaban masajes hace 4000 años; figuran en un escrito médico chino de 3000 años de antigüedad y también en los anales del antiguo Egipto y Grecia.
La mayoría de los masajes involucran combinaciones de movimientos como rozar suavemente, amasar, estrujar, estirar, hacer vibrar, oprimir y presionar; acciones que se efectúan en partes específicas del cuerpo.
El masaje promueve la relajación muscular, disminuye el dolor de las articulaciones, tensión nerviosa, fortalece y tonifica los músculos, mejora la circulación y estimula el buen funcionamiento del organismo al liberar toxinas y el estrés.
El masaje es un método terapéutico que consiste en la manipulación manual de los tejidos blandos del cuerpo, como son los músculos, el tejido conectivo, tendones, ligamentos y articulaciones.
La salud de nuestro organismo depende de la salud de nuestras células.
Las células a su vez dependen de un abundante flujo de sangre y linfa.
Esto ayuda a llevar nutrientes a las células y a eliminar impurezas y sustancias toxicas presentes en nuestro organismo.
El masaje también aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno.
De hecho se sabe que el masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos en la sangre.
Ayuda a liberar sustancias llamadas endorfinas que nos brindan la sensación de bienestar y ayudan adicionalmente a combatir el dolor.
Cuando se combina con una dieta adecuada y ejercicio el masaje ayuda a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir los depósitos de grasa.
Ayuda a que los músculos mantengan su flexibilidad.
Ayuda a reducir el estrés. Si recordamos que actualmente, más de dos terceras partes de las enfermedades están relacionadas con el estrés nos daremos cuenta de una de las razones por las que el masaje es tan beneficioso para la salud. Ayuda a combatir la depresión y los estados de ánimo negativos.
El masaje terapéutico ha probado ser efectivo como medio para aliviar condiciones tales como dolores de cabeza causados por tensión nerviosa y dolores musculares de espalda, así como para mejorar la condición de la piel.
Un creciente número de médicos y otros profesionales de la salud recomiendan el masaje para aliviar problemas tales como sinusitis, artritis, alergias, dolores de cabeza y lesiones deportivas.
Técnicas de masajes tradicionales y, apegados a sus orígenes tales como:
Tui na o An mo, Sueco, Shiatsu, Lomi lomi, Cai bei; Californiano, Psico sensitivo Esalem, Atma Ayur Veda, Pancha karma, Shantala, Tailandés nûad thai Bo-rarn, Reflexología, Jin Shin Do, La Stone Therapy, Bali Boreh y el Drenaje linfático manual (DLM), etc.
Son en sí, bastante y a menudo, bien recomendados por los citados Profesionales de la salud.
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